отчет

И так, прошло достаточно много времени, но из-за этих праздников всё пошло в пух и прах))

Параметры всё теже не сильно огорчает, но правда не приятно)

слава богу что стало теплее и бег мне в помощь! Хорошее средство для поддержания себя в форме.

вобщем, план таков:

1. Танцы 3-4 раза в неделю

2. по возможности бег вечером

3. ок 2 л простой воды в день

4. забыть про жирную пищу, колбасу и сладкое (гематоген можно до 12)

5. после 18 только кефир, яблоки либо ничего!

6. дома обруч и приседания (для красивой попы и талии)

7. цель уменьшиться до размеров :

   ог: 89

   от: 65

   об: 90

рельефные ноги и пресс!

есть огромная мотивация, выступление с танцем 13 и 25 мая!

Обсудить у себя 1
Комментарии (6)

спорт — это хорошо Лучше всего в бассейн ходить. В два раза быстрее получится.

да, бассейн это очень круто)но увы, с ним всё время у меня не складывается как-то

мне равится план уверена, он принесёт положительные результаты )) а какими танцами ты занимаешься?

спасибо) я занимаюсь стрип пластикой)мы танцуем в группе и я на фоне других левочек крупновато смотрюсь… вот, надо что-то делать)

а я восточными занималась серьёзно одно время )) теперь люблю всё, вбираю всё )) восток это женственность нежная… мягкая… стрип это тоже женственность, но более дерзкая, как бы сдругой стороны )) в народных энергетика, в классике воздушность, в трайбле мистика и т.д и т.п. )))) сейчас в нашем городе оч популярен танец на пилоне, красиво, да… но заниматься слишком упорно я бы не стала, не моя энергетика… )

да, да, так оно и есть)Пилон это круто, но нужно быть атлеткой почти, чтоб на нём всякие штуки выделывать, но так же как и ты наверное по энергетике… я более мягкая)Но чисто для саморазвития может и попробовала)

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Худеющая барышня
Худеющая барышня
Была на сайте никогда
6 лет (10.04.2012)
Читателей: 17 Опыт: 0 Карма: 1
Я в клубах
ART Пользователь клуба
Фотографируем Пользователь клуба
Слухи и Факты Пользователь клуба
Modus Vivendi Пользователь клуба
Представительницы Май Пейдж Пользователь клуба
Сообщество фотолюбителей Пользователь клуба
Сны Пользователь клуба
все 12 Мои друзья